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香蕉并不是通便利器!这东西每家每户都有,堪称“通便
发布日期:2020-08-10 01:07   来源:未知   阅读:

在我们日常的生活中,相信绝大部分的人都会受到便秘这个问题的困扰,特别是一些喜欢熬夜后者都市的白领,这些问题往往都伴随着他们的生活,所以很多人都会想到很多的方法去解决这个问题,但是绝大数方法并不理想,有的人可能上了一趟医院后,都始终无法解决,那么今天小编就为大家分享一个小美食,这道美食不仅纯天然无添加,而且是我们日常生活中大多数家庭都有的,那么就让我们一起来看一下吧!

我们都知道,苹果是一种我们生活中非常常见的一种水果了,而且这种水果的营养非常的丰富,能够补充我们人体很多所需要的营养成分,而且苹果还有一个少数人知道的功效,就是能够改善我们的膳食纤维,也就是我们便秘的时候,吃点苹果是有好处的,改善了我们的膳食纤维能够促进我们的肠道消化,促进隔夜便,让隔夜便秘的粪便都排放出来。那么今天小编就为大家分享一个秘制的苹果吃法:

苹果酱:所需要的配料有苹果500g、白糖150g、水100g。简单的食材往往能够缔造出不一样的美味。做法:1.苹果白糖备好。2.苹果洗干净去皮切块。3.切好的苹果放入盆里,撒上白糖,腌制一会,先撒白糖的作用是防止苹果氧化发黑。4.腌制好的苹果放入料理机加适量的清水打成果汁状。5.打好的苹果汁倒入锅里,不要用铁锅,用不锈钢或者陶瓷锅比较好,大火烧开蒸发水分。6.大火烧开之后转小火,慢慢熬煮,等水分蒸发得差不多了,越来越浓稠就成了果酱,颜色一点没有发黑还是黄色的

在熬制好我们的苹果酱之后,我们就可以放进冰箱里面冷藏了,冷藏过后的苹果酱可谓是别有一番风味,大人小孩都是可以食用的,而对于大都市的一些白领们来说,这样成本低廉而且简单的处理方式,无疑能够解决便秘这一大难题。怎么样,对于这个别样的美食,你们有何看法呢?学到了就赶紧试一试吧!

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